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食物相克類：1、蝦+C=中毒 2、感冒藥+可樂=中毒 3、雞蛋忌糖精－同食中毒、死亡 4、豆腐忌蜂蜜－同食耳聾 5、海帶忌豬血－同食便秘 6、土豆忌香蕉－同食生雀斑 7、牛肉忌紅糖－同食脹死人 8、狗肉忌黃鱔－同食則死 9、羊肉忌田螺－同食積食腹脹 10、芹菜忌兔肉－同食脫頭發(fā) 11、番茄忌綠豆－同食傷元?dú)?2、鵝肉忌鴨梨－同食傷腎臟 13、洋蔥忌蜂蜜－同食傷眼睛 14、黑魚忌茄子－同食肚子痛 15、甲魚忌莧菜－同食中毒 16、皮蛋忌紅糖－同食作嘔 17、人參忌蘿卜－同食積食滯氣 18、白酒忌柿子－同食心悶 19.紅薯和柿子－會(huì)得結(jié)石   20.蘿卜和木耳－皮膚發(fā)炎 21.芋頭和香蕉－腹脹 22.花生和黃瓜－傷害腎臟 23、牛肉和栗子－引起嘔吐  24.螃蟹和柿子－腹瀉 25.鯉魚和甘草－會(huì)中毒26、羊肉忌西瓜－同食傷元?dú)?nbsp; 27、鵝肉忌雞蛋－同食傷元?dú)?nbsp; 28、豬肉忌菱角－同食肚子痛  29、狗肉忌綠豆－同食多吃易中毒 30、馬肉忌木耳－同食得霍亂 31、牛肉忌毛姜－同食中毒死亡 32、羊肉忌梅干菜－同食生心悶 33、雞肉忌芥菜－同食傷元?dú)?nbsp;34、驢肉忌黃花－同食心痛致命 35、兔肉忌小白菜－同食易嘔吐 36、海蟹忌大棗－同食易得瘧疾 37、芥菜忌鴨梨－同食發(fā)嘔  38、 蘿卜水果－同食不利甲狀腺； 39、甲魚黃鱔與蟹－同食孕婦忌  40、雞蛋再吃消炎片相沖；41、豆?jié){營(yíng)養(yǎng)不宜沖雞蛋42、菠菜豆腐色美實(shí)不宜43、胡蘿卜白蘿卜相互沖，44、蕃茄黃瓜不能一起食。
    不宜吃的食物類 : 1、發(fā)芽、發(fā)青的土豆有毒，不能吃。 2、新鮮的黃花菜（金針菜）有毒，不能吃。 3、沒有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。 4、老雞頭（5年以上雞頭）有大毒，吃不得。 5、嫩炒豬肝，含有毒素，不宜吃。6、皮蛋、爆米花含鉛特別多，兒童不宜吃。 7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。 8、爛姜有極毒，能壞死肝細(xì)胞，切不可吃。 9、生豆油含有苯，會(huì)破壞造血系統(tǒng)，不可吃。 10、久煮的水含有亞硝酸鹽，吃則易生癌。 11、太燙食物不能吃，易燙傷消化道引起癌變。 12、未熟透的豆?jié){不能吃，吃易中毒。 13、腌制的食物含有致癌物質(zhì)，不宜多吃。 14、烘烤的肉串類、魚片含致癌物，不宜多吃。 15、柿子空服易患胃內(nèi)柿結(jié)石，千萬不要吃。 16、食品添加劑、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。
食療歌 : 鹽醋防毒消炎好，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。 蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。 胡椒去寒又除濕，蔥辣姜湯治感冒。 大蒜抑制腸胃炎，綠豆解暑最為妙。梨子潤(rùn)肺化痰好，健胃補(bǔ)腎食紅棗。 蕃茄補(bǔ)血美容顏，禽蛋益智營(yíng)養(yǎng)高。 花生能降膽固醇，瓜豆消腫又利尿。 魚蝦能把乳汁補(bǔ)，動(dòng)物肝臟明目好。 生津安神數(shù)烏梅，潤(rùn)肺烏發(fā)食核桃。蜂蜜潤(rùn)肺化痰好，葡萄悅色人年少。 香蕉通便解胃火，蘋果止瀉營(yíng)養(yǎng)高。 海帶含鈣又含磺，蘑菇抑制癌細(xì)胞。 白菜利尿排毒素，菜花常吃癌癥少

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