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熱、好熱....
太陽好大，不想出門
今天好熱啊......
這段時(shí)間人們說的最多的就是這幾句話了，熱、不想出門，只想待在空調(diào)房里，吃著冰西瓜喝著冷飲，好舒服��！但舒服的同時(shí)跟隨而來的就是：喉嚨不舒服、鼻塞、乏力，甚至有的會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀和皮膚變差等癥狀，這些都可以簡(jiǎn)稱為空調(diào)病。

空調(diào)病是怎樣形成的呢？

空調(diào)使用時(shí)間長(zhǎng)了后，由于靜電作用和反復(fù)空氣循環(huán)，使過濾網(wǎng)、蒸發(fā)、風(fēng)輪上聚積大量的灰塵，造成氣流堵塞，致使制冷效果下降，增加耗電量。而且還會(huì)產(chǎn)生異味，滋生細(xì)菌，螨蟲等，危害人們的身體健康。

那么，怎樣才能預(yù)防空調(diào)病呢？

1、溫度：既舒適又不影響健康的室溫，是26-27℃，睡眠時(shí)還應(yīng)再高1-2℃；室內(nèi)外溫差不應(yīng)超過7℃；如果室外溫度過高，進(jìn)房間后，建議兩度兩度地陸續(xù)調(diào)低溫度；大汗淋漓時(shí)不要直吹冷風(fēng)；不要讓空調(diào)風(fēng)口對(duì)著自己，尤其要避免直接吹向頸部、肩部、腿部等。若長(zhǎng)時(shí)間呆在冷氣充足的室內(nèi)，肩部、膝部、腰部、女性小腹部，可用衣物覆蓋，予以保護(hù)。

2、清潔：最好把窗戶開條小縫通風(fēng)；或定時(shí)給房間通風(fēng)。每半個(gè)月清洗一次空調(diào)過濾網(wǎng)。

3、飲食：以清淡、營(yíng)養(yǎng)的食物為主；多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝；不要常吃冷飲，以免損傷脾胃陽氣

4、定時(shí)進(jìn)行空調(diào)器清洗：
家用空調(diào)器在每年重新使用前一定要清洗，每個(gè)月還要清洗一次，主要是清洗過濾網(wǎng)。也可以經(jīng)常用吸塵器對(duì)室內(nèi)進(jìn)行風(fēng)機(jī)除塵，同時(shí)讓空調(diào)里積存的細(xì)菌、霉菌和螨蟲盡量散發(fā)。有條件的可以請(qǐng)專業(yè)清洗人員對(duì)空調(diào)進(jìn)行清洗、消毒。

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